Moje dete neće ništa da jede, ima li razloga za zabrinutost? Ukoliko i vi imate ovaj problem, pročitajte savete Elizabet Voles Smit, američkog stručnjaka za ishranu.
Gotovo svako dete bar jednom uđe u fazu kada šta god da mu ponudite da jede, dobijete odgovor – FUJ!
Roditelji su upravo zbog toga često zabrinuti, međutim, neopravdano. Pravi test za utvrđivanje toga da li dete dovoljno jede jeste da li ono raste i razvija se normalno.
Ukoliko vaš mališan raste u visinu i njegova kilaža raste, nema razloga za uzbunu. Iako količina hrane koju dete jede može da varira iz nedelje u nedelju, većina dece jede dovoljno da zadovolji zahteve rasta tokom meseci i godina.
Iako svakodnevna borba roditelja da primole decu da jedu može biti naporna, većina njih zapravo sebi nabija pritisak i zabrinutost.
Kao roditelj imate samo tri prave odgovornosti kada je ishrana vašeg deteta u pitanju, a to su:
- Svaki obrok mora da sadrži hranljive namirnice.
- Podesiti dređeno vreme za svaki obrok.
- Izbegavajte stresne situacije za vreme obroka.
To je otprilike sve što je na roditeljima da urade kada je u pitanju ishrana dece. Sve ostalo, kao što je koliko i šta jesti je već do deteta.
Terati decu da pojedu sve sa tanjira, kao i ubeđivati ih da probaju nešto novo, stvara određenu vrstu pritiska na dete. Konstantne svađe oko hrane mogu da stvore dugoročne probleme u ishrani kod dece.
Ukoliko sumnjate da vaše dete ne unosi raznovrsnu hranu, pokušajte da zapisujete šta tačno jede tokom četiri dana (uključujući i jedan dan vikenda). Možda ćete uvideti da je zapravo detetova ishrana raznovrsnija nego što ste vi mislili. Ukoliko ste ipak i dalje zabrinuti, pokušajte da razgovarate sa pedijatrom.
Čak i ako vaše dete nedeljama nije okusilo zelenu ili crvenu hranu, ne znači da nikad neće. Ukusi se kod dece menjaju vremenom i ono što možda dete nije volelo ranije, vrlo lako u budućnosti može postati njegova omiljena hrana. Samo ne odustajte – deci je često potrebno više vremena i iskustva sa novom hranom pre nego što steknu samopouzdanje da probaju nešto novo.
