Šta astrolozi preporučuju kao obavezan deo ishrane mališana prema njihovim horoskopskim znacima, a u čemu deca naročito uživaju? Saznajte iz teksta koji sledi…
OVAN
Zbog dominacije Marsa dete Ovan voli meso, i to crveno (govedina, svinjetina) kao i suhomesnate proizvode. Povrće, naročito crvene boje poput paprike i cvekle, neka bude protivteža mesnim đakonijama pa ga zato servirajte što češće. Veoma mu prija testenina sa umakom, sirom i začinima.
Savet: Vaš mališan rado jede prolećno voće kao što su jagode i trešnje, ali i sve vrste bobičastog voća (ribizle, brusnice, borovice).
BIK
Malo dete, ali veliki sladokusac! Njegov najveći porok su slatkiši, preciznije čokolada i kremasti kolači, čiju količinu ipak treba da ograničite. Treba da jede povrće koje liči na cvet kao što su karfiol i brokoli.
Savet: Preporučuje se obrok sa više vrsta povrća i malo belog mesa (piletina ili morska riba).
BLIZANCI
Ishrana ovog znaka treba da je raznovrsna ne bi li se nadoknadilo to što ne jede mnogo. Mahunarke (grašak, pasulj, sočivo) su dobar izbor. Pošto je mentalno vrlo aktivan, najbolje je da jede ribu, jer su mu potrebni jod i belančevine. Nije naklonjen kolačima, ali rado gricka integralni keks.
Savet: Vaše dete radije će piti sok nego da jede voće pa mu pripremaje sveže sokove od raznovrstog voća, posebno šargarepe.
RAK
Još kao sasvim malo dete je bilo gladno svaki čas, pa se potrudite da mu obroci budu dobro izbalansirani. Simbolika Meseca je povezana s melkom i mlečnim proizvodima, ali treba da izbegava tvrde sireve, dok jogurt i pavlaka može da jede sa svakom hranom. Od voća najbolje su breskve, kruške i kajsije.
Savet: Malom Raku najviše prijaju piletina i ćuretina, uz koje će voleti da jede kukuruz šećerac, boraniju, papriku, krastavce i tikvice.
LAV
Zbog vatrenih muških planeta koje utiču na ovaj znak, vaše dete ima veću potrebu za proteinima, pa treba da jede mlečne prizvode, ribu i jaja, a nikako prženo meso. Ako već ne može bez gurmanluka, ponudite mu pileću vešalicu, ćureću pljeskavicu ili riblje ćuftice. Omiljeno voće: banana, kruške i maline.
Savet: Čokolada, koja je pravi izazov za ovog mališana, neka bude mlečna sa voćnim punjenjem ili sa žitaricama.
DEVICA
Dok su drugi roditelji bore sa nezdravim navikama svoje dece, vaša mala Devica rado jede povrće, ne voli masnu hranu i jake začine, i nije sklona prejedanju. Prijaju joj namirnice bogate žitaricama, pa rado jede hranu sa pririnčem i pšenicom kao i ovsenu kašu. Dovoljno joj je malo ribe i mesa, posebno piletine.
Savet: Vaše dete voli slatkiše i slane grickalice, ali je bolje da ih zamenite koštunjavim voćem (lešnik, orah, badem).
VAGA
Kako vaš mališan voli voće, voćne salate su za njega dragocen izvor vitamina i minerala. Od svakog mesa jede pomalo, pa mu je ishrana dobro izbalansirana. Treba da jede i spanać, blitvu i drugo zeleno povrće jer u toku razvoja može postati malokrvan. Slatka hrana mu je porok, pa ograničite količine keksa i kolača.
Savet: Maloj Vagi je najvažnije da joj se hrana i vizuelno dopadne, zbog čega mora da bude lepo servirana.
ŠKORPIJA
Dete Škorpija mleko najradije prihvata u obilku sira, i to tvrdog kao i šlaga koga voli da stavi u toplu čokoladu, koju prosto obožava. Začini kao biber, origano i peršun treba da budu sastavni deo njegovog obroka. Voli sve vrste kupusa, a prava simbolika znaka ogleda se u raštanu, kupusu koji raste na planinama.
Savet: Vaše dete obožava krompir u svim varijanatama, a nročito sa začinjenim i pikantnim umacima i sosovima.
STRELAC
Vašem detetu izuzetno prija mediteranska hrana, najviše jela italijanske i španske kuhinje. Meso voli, ali ne preterano, pa treba da jede od svake vrste po malo. Omiljeni su mu paradajz i tikvice, mada voli i krompir. Nije ljubitelj mleka pa će ga radije jesti sa pahuljicama od žitarica, a još radije piti jogurt.
Savet: Špageti, lazanje i pica na koje možete dodati rukolu da biste im povećali hranljivu vrednost, omiljena su hrana malog Strelca.
JARAC
Hrana kao iz bakine kuhinje uvek mu prija, a najbolji doručak biće mu proja ili pita. Kolači sa suvim voćem, kao i keks sa susamom ili semonom lana zdrava su poslastica za njega. Čorbe od bundeve, tikvica i kupusa takođe su dobre, a od voća dinja, smokva, kupine i kruška, naročito divlja jabuka i kruška.
Savet: Zbog potrebe za mineralima mali Jarac treba da jede voće i povrće u dovoljnoj količini, a pre svega paprike i rotkvice.
VODOLIJA
Izuzetno zdrava aronija veoma prija ovom znaku,posebno ako je jede radi prevencije, kao i koštunjavo voće (orasi, lešnici). Podjednako voli i neobična jela i jednostavne poslastice kao što su palačinke i puding. Povrće baš i ne obožava, mada je potrebno pa uz meso što češće ponudite grilovano povrće.
Savet: Mala Vodolija voli ribu, a junetina joj odgovara zbog dobrih proteina kojim to meso obiluje što je važno za brži rast.
RIBE
Sve vrste morske ribe i morskih plodova pripadaju simbolici Neptuna, vladara ovog znaka. Vaše dete treba da što više jede južno voće radi jačanja imuniteta i ubrzanja metabolizma. Poželjno je i da jede dosta pirinča i drugih žitarica, a pecivo obavezno da bude integralno. Pošto su mu slatkiši omiljena hrana bolje je da jede voćne salate nego keks i čokoladu.
Savet: Mala Riba prosto obožava tečnost, pa je to jedini znak kod koga ponekad treba ograničiti unos tečnosti.
Tekst: Tatjana Drobac, astrolog
